Förra gången skrev jag om Chat GPT4. Hade just laddat ner appen och testat att ställa frågor. Svaret på första frågan blev över förväntan. Entusiastiskt ställde jag fler frågor och insåg rätt snabbt att jag inte bara kunde förvänta mig användbara texter, utan behövde utveckla min förmåga att ställa rätt frågor. Kändes spännande, men av någon anledning så tog andra … Read More
Lyssna till mitt samtal med Heli Brewitz
Samtal om livet, det som är viktigt, sommaren, utvecklingen i världen och mitt företag Heli Brewitz och Pia Klamming har tillsammans en pod ”Jag är Modig!” Här samtalar jag med Heli om livet, sommaren, min viktig-lista – och mitt företag. Lyssna gärna.
Inget sker av en slump…..eller?
I förra veckan åt jag en lång trevlig lunch med Pontus Strobaek. Han är utmanande, vilket kräver eftertanke i samtalet. Jag gillar det eftersom han också lyssnar till svaren. Mot slutet av mötet så talade han om en bok av Tomas Björkman ”Världen vi skapar”. Vet att Tomas bor i samma hus som vi . Hör ofta talas om honom. … Read More
Vad är viktigt just nu – för mig, för dig?
Sista lördagen i juni och jag slänger upp min vackra almanacka för att få överblick över sommaren. Sex nästan tomma veckor ligger framför mig. Ofattbar lyx. Mina somrar har på senare år bestått av resor, konferenser, utbildningar – och så snabbvisiter till vårt skärgårdsställe. Jag erkänner dock att jag gärna rest någonstans – ett av mina favoritnöjen. Men nu är … Read More
The Power of Breath
Jag har under den senaste tiden levt med en mening snurrande i mitt huvud ”I can´t breathe”. Innebörden i orden är på allvar liv eller död. Förändras inte situationen så rinner livet ut. Och det var det som hände George Floyd. Poliserna såg till att det hände. Vi har också levt med ett virus som drabbar andningsorganen. Jag har i … Read More
Hur du boostar din kreativitet
För några veckor sedan genomförde jag en digitalkurs om lärande. De som undervisade var de förnämsta forskarna på området. Det är ju det bästa med online learning. Då jag bestämt mig för att utnyttja den här karantäntiden på bästa möjliga sätt så började jag med en utbildning i just lärande. Två sorters sätt att tänka Det finns två huvudsakliga tankeformer, … Read More
Dans klart bättre träningssällskap än Covid19
Jag har tränat regelbundet i 30 år. Det huvudsakliga skälet var då att komma i form efter en lång period av barnafödande och hårt arbete. Fåfänga är ingen dålig drivkraft. Så småningom tog lusten att orka och vara stark en allt större plats. Och så flexibilitet och balans. Nu har det tillkommit ytterligare ett mycket starkt argument – hjärnans kapacitet, … Read More
6 år piggare. Tack Frida och Under Construction!
Idag är det 6 år sedan jag började träna med Frida Lindström på UCSP, Under Construction. Hade precis återvänt från min landshövdingeperiod i Blekinge. Den positionen medför mycket jobb, många middagar och egen chaufför. Så även om jag tränat regelbundet sedan 1990 så var jag defnitivt inte i bästa form vid den tidpunkten. Mitt medlemskap i UCSP hade jag sedan tidigare och … Read More
Fem fantastiska råd. Och en länk till meditation
Oprah Winfrey och Deepak Chopra lägger då och då ut 3-veckors meditationer. Försöker alltid att följa dem. De inleds med tänkvärda ord av dem båda sedan följer en stunds meditation. Vill ni pröva så gå in på denna länk. Idag är sista möjligheten att vara med från början i denna omgång som heter Making Every Moment Matter
Söndagskväll – uppladdning inför den kommande veckan
Haft en helt underbar helg på vårt landställe – som man sa när man var barn. Vi är på samma ställe där jag tillbringat somrarna sedan jag var 8 år. Samma havsvik, samma stenar, samma träd. Idag på Mors Dag minns jag min mamma som la ner sin själ på detta ställe. Det härstammar dock från min fars sida. Hans förfäder bedrev … Read More
Träning ger mig mental avkoppling
Älskar att utmana kroppen. Det gör mig fysiskt och mentalt stark. Två gånger i veckan blir det Personlig träning på Under Construction. Ofta även ett yoga pass där. Dessutom går jag på yoga på Yogayama eller numera också på Altromondo. Det jobbigaste är kondisträningen – men ack så viktig
You are what you are because I am what I am
Kommer just från ett 90 minuters yinpass på Yogayama. Sessionen inleddes med en tanke – allt hänger ihop. Hur jag är påverkar hur andra runt omkring mig är. Den fysiska delen gick det ut på att öppna och minska spänningarna i ländryggen. Allt sker i ett underbart lugnt tempo och är ändå så supereffektivt. Avslutades med meditation och Savasana. Om du … Read More