Samtal om livet, det som är viktigt, sommaren, utvecklingen i världen och mitt företag Heli Brewitz och Pia Klamming har tillsammans en pod ”Jag är Modig!” Här samtalar jag med Heli om livet, sommaren, min viktig-lista – och mitt företag. Lyssna gärna.
Inget sker av en slump…..eller?
I förra veckan åt jag en lång trevlig lunch med Pontus Strobaek. Han är utmanande, vilket kräver eftertanke i samtalet. Jag gillar det eftersom han också lyssnar till svaren. Mot slutet av mötet så talade han om en bok av Tomas Björkman ”Världen vi skapar”. Vet att Tomas bor i samma hus som vi . Hör ofta talas om honom. … Read More
Vad är viktigt just nu – för mig, för dig?
Sista lördagen i juni och jag slänger upp min vackra almanacka för att få överblick över sommaren. Sex nästan tomma veckor ligger framför mig. Ofattbar lyx. Mina somrar har på senare år bestått av resor, konferenser, utbildningar – och så snabbvisiter till vårt skärgårdsställe. Jag erkänner dock att jag gärna rest någonstans – ett av mina favoritnöjen. Men nu är … Read More
The Power of Breath
Jag har under den senaste tiden levt med en mening snurrande i mitt huvud ”I can´t breathe”. Innebörden i orden är på allvar liv eller död. Förändras inte situationen så rinner livet ut. Och det var det som hände George Floyd. Poliserna såg till att det hände. Vi har också levt med ett virus som drabbar andningsorganen. Jag har i … Read More
Värdet av att titta bakåt
För en tid sedan talade jag med en person som med ganska bestämd ton sa att han aldrig tittade bakåt. Trots att man hör det då och då så blev jag ändå aningen förundrad. Kan det vara sant och isåfall varför gör man inte det? Kanske är det ett sätt att säga att jag sitter inte fast i det förflutna? … Read More
Hur du boostar din kreativitet
För några veckor sedan genomförde jag en digitalkurs om lärande. De som undervisade var de förnämsta forskarna på området. Det är ju det bästa med online learning. Då jag bestämt mig för att utnyttja den här karantäntiden på bästa möjliga sätt så började jag med en utbildning i just lärande. Två sorters sätt att tänka Det finns två huvudsakliga tankeformer, … Read More
Dans klart bättre träningssällskap än Covid19
Jag har tränat regelbundet i 30 år. Det huvudsakliga skälet var då att komma i form efter en lång period av barnafödande och hårt arbete. Fåfänga är ingen dålig drivkraft. Så småningom tog lusten att orka och vara stark en allt större plats. Och så flexibilitet och balans. Nu har det tillkommit ytterligare ett mycket starkt argument – hjärnans kapacitet, … Read More
Walking is man’s best medicine – Hippokrates, läkekonstens fader
Börjar ni fundera över nya vanor inför 2018? Älskar själv nyårslöften. Det gäller att ta varje tillfälle i akt att göra saker lite bättre än vad jag gjort tidigare. Att fundera över vad jag verkligen vill framåt tillhör livets höjdpunkter. Och jag har en massa tankar. Men just nu vill jag dela med mig av denna. Har haft en förkylning ända … Read More
Njut av din sömn
Under många år sov jag så dåligt. Stress, mannens snarkningar och annat fick mig helt ur balans. Försökte med olika medel, typ Valeriana. Men så värdelöst. Började så småningom yoga och det fick mig att hitta verktyg för avslappning. Idag har jag rensat bort mycket stress och sover fantastiskt. Men jag vet hur det känns när man inte gör det. Och jag … Read More
Långvarig stress krymper din hjärna
Ännu ett inlägg om hälsa. Att förstå hur kroppen fungerar är ett av mina stora intressen. Jag försöker begripa och göra det jag kan för att orka med allt jag vill göra. Har under många yrkesår varit utsatt för stressande perioder. Det resulterade främst i dålig sömn. Och det är ju detsamma som att beröva mig själv återhämtning. När man sover bygger kroppen … Read More