Hur du boostar din kreativitet

För några veckor sedan genomförde jag en digitalkurs om lärande. De som undervisade var de förnämsta forskarna på området. Det är ju det bästa med online learning. Då jag bestämt mig för att utnyttja den här karantäntiden på bästa möjliga sätt så började jag med en utbildning i just lärande.

Två sorters sätt att tänka

Det finns två huvudsakliga tankeformer, antingen är du i “Focused mode” eller så i “Diffused mode”. När du är i Focused mode så innebär det en koncentrerad inlärning inom områden där du känner dig ganska hemma. Du läser in fakta, lär dig hur saker och ting fungerar. Du behöver lugn och ro omkring dig. När du är mer avslappnad, kopplar av, tränar, helt enkelt gör något annat så hamnar du i Diffused Mode. Tankarna hoppar hit och dit och du får andra associationer. Det är ofta i de situationerna som de kreativa lösningarna kommer fram. Själv har jag alltid noterat att mycket faller på plats när jag t ex cyklar eller promenerar. Dock inte när jag hårdtränar för då går all koncentration till det.

Pomodoro

Francesco Cirillo utvecklade i slutet på 1980-talet den så kallade Pomodorotekniken. Den går ut på att man för att få till en effektiv inlärning ska arbeta koncentrerat i 25 minuter och sedan ta 5 minuters paus. På det sättet blandar man de båda tankemönstren, koncentrerat och diffust. Man löser problem genom att använda befintliga kunskaper som ligger nära till hands, men man ger också utrymme för andra idéer att dyka upp.

Tänk på att ge utrymme för kreativitet

Förutom att applicera Pomodoro, så lägg in träning som har visat sig vara ett av de viktigaste verktygen för att utveckla din hjärnkapacitet. Se till att du sover för det är då din hjärna sorterar och rensar ut. Utan sömn blir din hjärna ett fullständigt virrvarr. Hjärnceller utvecklas också bäst om du är i kreativa miljöer och med intressanta människor omkring dig.

Få kunskaperna att fastna

Ofta blir jag så inspirerad när jag lär mig något nytt, antingen genom att läsa eller lyssna. Men så ett tu tre är det borta. Hur var det nu det fungerade? Vad var det jag lärde mig egentligen? Bästa sättet att få det att stanna kvar är att berätta för någon vad du lärt dig, skriv ner det med egna ord, använd kunskaperna direkt och slutligen – repetera, repetera. Inte timmar i sträck, utan då och då med lite mellanrum. Gör det du lärt dig en dag, repetera nästa dag och nästa. Då skapas en struktur i hjärnan så att kunskaperna blir kvar.

Vad innebär det för dig som är i en ledarroll?

Inför en lärande miljö, både för fakatinlärning och för kreativt tänkande. Inred lokaler och arbetsmiljö med utgångspunkt ifrån detta. Ta pauser för eftertanke. Se till att omge dig med stimulerande människor, lär dig något nytt varje dag. Implementera och repetera!

Leave comment