För några veckor sedan genomförde jag en digitalkurs om lärande. De som undervisade var de förnämsta forskarna på området. Det är ju det bästa med online learning. Då jag bestämt mig för att utnyttja den här karantäntiden på bästa möjliga sätt så började jag med en utbildning i just lärande. Två sorters sätt att tänka Det finns två huvudsakliga tankeformer, … Read More
Njut av din sömn
Under många år sov jag så dåligt. Stress, mannens snarkningar och annat fick mig helt ur balans. Försökte med olika medel, typ Valeriana. Men så värdelöst. Började så småningom yoga och det fick mig att hitta verktyg för avslappning. Idag har jag rensat bort mycket stress och sover fantastiskt. Men jag vet hur det känns när man inte gör det. Och jag … Read More