Jag har tränat regelbundet i 30 år. Det huvudsakliga skälet var då att komma i form efter en lång period av barnafödande och hårt arbete. Fåfänga är ingen dålig drivkraft. Så småningom tog lusten att orka och vara stark en allt större plats. Och så flexibilitet och balans. Nu har det tillkommit ytterligare ett mycket starkt argument - hjärnans kapacitet, minnet och förmågan till inlärning. Det finns inga argument för att säcka ihop. Även i dagens pandemitider visar det sig att en friskare kropp har lättare att stå emot virus. Ska dock sägas att det inte är helt entydigt.

Hitta de bästa lösningarna

Kommer just ifrån ett träningspass bestående av 30 minuter cykel, 5 minuter rodd, 5 minuter trainer och sist 20 minuter gång/lätt löpning. Tar det ganska lugnt, men gör det för att få upp pulsen lite. Och för att hitta lösningen på en fråga jag just nu funderar över. Kommer alltid till mig när jag tränar lätt.

Jive

Under cykelpasset lyssnade jag till en av mina smittskyddsfavoriter Johan Giesecke. Han är alltid intressant och kul. Men på löpbandet fick jag upp Let´s dance och en jive. Oj, vilken energi det gav. Förutom problemlösning så är musik det i särklass bästa träningssällskapet

REFERENSER

"Du har tydligt inför alla möten lyssnat in vad jag behövt hjälp med och sedan tydligt strukturerat gått igenom de punkterna under våra sessioner och sedan direkt efter följt upp med en summering och nästa steg. Dessa sessioner har verkligen underlättat för mig i min roll som styrelseordförande och gett mig större självförtroende. Jag har känt en trygghet att öppet kunna ta upp alla mina frågor och funderingar och hur man ska hantera olika situationer. Jag har också känt att inga frågor har varit dumma. Jag upplever att du alltid är påläst inför våra möten vilket gör dem effektiva. Jag kan varmt rekommendera dig och du var värd varenda krona!"
- Elif Schmidt Styrelseordförande Solideq Group, VD Oxceed

REFERENSER

"Du har tydligt inför alla möten lyssnat in vad jag behövt hjälp med och sedan tydligt strukturerat gått igenom de punkterna under våra sessioner och sedan direkt efter följt upp med en summering och nästa steg. Dessa sessioner har verkligen underlättat för mig i min roll som styrelseordförande och gett mig större självförtroende. Jag har känt en trygghet att öppet kunna ta upp alla mina frågor och funderingar och hur man ska hantera olika situationer. Jag har också känt att inga frågor har varit dumma. Jag upplever att du alltid är påläst inför våra möten vilket gör dem effektiva. Jag kan varmt rekommendera dig och du var värd varenda krona!"
- Elif Schmidt Styrelseordförande Solideq Group, VD Oxceed

KONTAKTA MIG

Gunvor Engström AB

ANSLUT MIG

© 2022 Gunvor Engström AB. All Rights Reserved. Site built by: Pete Kremer - PK Solutions

Anslut mig: