Träning

För några veckor sedan genomförde jag en digitalkurs om lärande. De som undervisade var de förnämsta forskarna på området. Det är ju…
Jag har tränat regelbundet i 30 år. Det huvudsakliga skälet var då att komma i form efter en lång period av barnafödande…
Idag är det 6 år sedan jag började träna med Frida Lindström på UCSP, Under Construction. Hade precis återvänt från min landshövdingeperiod i Blekinge.…
Oprah Winfrey och Deepak Chopra lägger då och då ut 3-veckors meditationer. Försöker alltid att följa dem. De inleds med tänkvärda ord…
Haft en helt underbar helg på vårt landställe – som man sa när man var barn. Vi är på samma ställe där…
Älskar att utmana kroppen. Det gör mig fysiskt och mentalt stark. Två gånger i veckan blir det Personlig träning på Under Construction.…
Kommer just från ett  90 minuters yinpass på Yogayama. Sessionen inleddes med en tanke – allt hänger ihop. Hur jag är påverkar…